Reference

K běhání jsem se vracela po pěti letech s dětma a strach byl veliký. Jako trenérku jsem si vybrala Radku a byla to nejlepší volba na světě! Radka přizpůsobí trénink tak, aby si každý potrénoval, ale zároveň ho to bavilo. Umí vycítit, kdy je potřeba povzbudit a slovy pohladit a kdy naopak je třeba zabrat a podpořit ve výkonu. Krom skvělých lidských vlastností, je to taky nesmírná profesionálka s obrovskými zkušenostmi a velkým talentem lidi vést jako opravdový leader. Výsledek je, že s Radkou bych kdykoli běžela úplně kamkoli.

Lenka M.

Skupinové tréninky

Spolupráci s Radkou se nedá nic vytknout. Pomohla mi zkoordinovat běžecký plán s mateřskými a pracovními povinnostmi tak, aby mi to nepřerostlo přes hlavu a stále jsem se zlepšovala. Komunikace s ní byla na jedničku. Vždy byla otevřená operativním změnám a připravena dát radu nebo dovysvětlení plánu. Velmi oceňuji její empatii, schopnost namotivovat a zároveň trenérskou profesionalitu. Díky ní jsem rok po porodu běžela půlmaraton v pro mě dříve nepředstavitelném čase.

Eliška K.

Individuální plán

K Radce jsem přišel, protože jsem neměl žádné atletické základy a potřeboval jsem pomoci s technikou, stylem a celkovou efektivitou běhu. Díky jejím tréninkům jsem se naučil správnou atletickou abecedu a osvojil si mnoho cviků, které bych sám nikdy neobjevil. Radka má neuvěřitelnou schopnost přemýšlet nad tím, jaký typ tréninku nejlépe pomůže každému jednotlivci se posunout dál. Je vždy perfektně připravená a je vidět, že své práci opravdu rozumí. Navíc je s ní výborná domluva a tréninky probíhají ve skvělé atmosféře. Pokud hledáte trenérku, která vás skutečně posune kupředu, Radka je ta správná volba.  

Jan J.

Individuální tréninky

Začala jsem běhat díky tomu, že mě před lety Radka přivedla do běžecké komunity v Praze a postupně jsem se rozběhala s cizími trenéry. Po letech jsem ji oslovila sama, zda by mě připravila na můj první půlmaraton (duben 2023 Praha). A ten její přístup, propracovaný tréninkový plán, respektování mých pracovních povinností, každodenní motivace a to, že se mnou byla jako vodič na trati a dovedla mě k vysněnému času - vše bylo skvělé a spolupráce na jedničku. Pokud hledáte trenérku, která se vám bude věnovat s péčí, individuálně a chcete si splnit nějaký běžecký cíl, běžte za Radkou. Já bych bývala svůj první ostrý start na půlmaratonu přepálila a možná závod ani nedokončila.

Petra H.

Individuální plán

K Radce jsem začala chodit na tréninky před víc než rokem. V té době mělo moje běhání do systému daleko – běhala jsem jen občasné pětky, sama maximálně do 10 km a bez jakéhokoli řádu či konzistence.

Díky Radce jsem začala chápat, o čem trénink opravdu je, jak s během pracovat a že se nemusím v každém běhu úplně zničit. Její tréninky sice nejsou jednoduché, ale jak říká klasik: "Kdyby to bylo jednoduché, dělal by to každý." Mají jasný systém a posouvají limity. A právě proto je máme ve skupině tak rádi.

Když jsem začínala, neměla jsem ambice běžet víc než 10 km. Cokoli delšího bylo mimo moji představivost. Díky Radčině vedení a super atmosféře na trénincích jsem se ale po pár měsících přihlásila na svůj první půlmaraton. A nejenže jsem ho uběhla, ale v čase, v jaký jsem předtím ani nedoufala!

Jana W.

Skupinové tréninky

Po více než 20měsíční společné běžecké cestě s Radkou jsem se dokázal zlepšit na všech distancích od 5 km až po maraton. Díky precizně sestavenému tréninkovému plánu na míru jsem si splnil svůj dlouhodobě vysněný čas na půlmaraton, který bych bez její pomoci jen těžko někdy zvládnul zaběhnout.

Dlouhá a systematická příprava mi pomohla užít si maraton v Chicagu, který jsem zaběhnul téměř o 8 minut rychleji, než byl můj stanovený čas. Prošli jsme si i jedním zraněním a několika virózami, kdy mi zase pomohla se kontrolovaně vrátit do ztracené formy v ten správný čas.

Spolupráce s Radkou mi přinesla i jiné mimoběžecké benefity. Vnímám u sebe, že jsem zlepšil svoji disciplinovanost, lépe si plánuji svůj volný čas a také se snažím více dbát na péči o svou tělesnou schránku (strava, posilování). Základem mojí přípravy na budoucí závody bude vždy čerpání dat, a to především tréninkových jednotek, z našeho TP. Nebojím se říct nahlas, že spolupráce s Radkou mi změnila můj běžecký a částečně i mimoběžecký život.

Lukáš F.

Individuální plán

Tréninky s Radkou jsou moje nejoblíbenější. Ve skupince jsme rozdílné výkonnosti, ale Radka tréninky vede tak, že si všichni dají přiměřeně do těla, nikdo nikoho nezdržuje ani neúměrně nehoní. Vše funguje. Její péče je úžasná. Pokaždé je náplň jiná, takže je vždy na co se těšit.

Někdy se mi po práci opravdu nechce, občas mám hlavu plnou pracovních starostí, ale jen co se rozběhneme, na vše se zapomene. Radka motivuje, opravuje, s úplnou lehkostí vyhecuje do maxima, o kterém ani nevíte, že ve vás je. A jste za to na konci rádi!

Eva S.

Skupinové tréninky

Chtěla bych moc poděkovat Radce za její skvělý tréninkový plán a podporu během mojí přípravy na maraton v Barceloně, který jsem běžela letos v březnu. Plán byl promyšlený, přizpůsobený mým možnostem, zdraví i psychice. Každý týden jsem cítila pokrok, a zároveň mě nikdy nic nepřetěžovalo. Věděla jsem, že se mohu kdykoliv ozvat s otázkou nebo nejistotou – a vždy jsem dostala rychlou, vstřícnou a věcnou odpověď. Co si ale cením nejvíc? Že jsem během tréninku nikdy neztratila chuť běhat. Radka mi pomohla najít radost z přípravy, důvěru ve vlastní tělo a víru, že to zvládnu. A to je pro mě víc, než samotný maraton. Maraton jsem zvládla s úsměvem a obrovskou vděčností za to, že jsem měla po boku právě ji. Pokud hledáš trenérku, která rozumí tělu, hlavě a navíc tě fakt podrží – neváhej. 😊

Denisa F.

Individuální plán

K Radce jsem přišel s cílem dát svému tréninku nějaký řád, vypilovat techniku a naučit se běžeckou abecedu. Za dobu, co spolu trénujeme, se mi výrazně zlepšila technika, trénink začal dávat logiku a časy se začaly posouvat zázračně kupředu. Určitě ji doporučuji jak amatérům, kteří teprve začínají, tak i zkušeným běžcům, kteří chtějí zlepšit své výkony, ale nedaří se jim posunout dál a stagnují. Oceňuji její skvělý přístup a zábavné tréninky.

Petr H.

Osobní i skupinové tréninky

Ráďa je veliký profík. Rozumí lidem a to ne jenom po fyzické stránce. Je srdečná a spravedlivě "přísná", k pomalým i rychlým. Za můj život plný sportů je pro mě nejlepším trenérem zatím..

Martin F.

Skupinové tréninky

Trenérka Radka je výborná trenérka schopná přizpůsobit se potřebám a cílům svých svěřenců. Jak tréninky na míru, tak i osobní tréninky jsou skvěle zpracovány a odpovídají současnému běžeckému stavu. Je krásné pozorovat zlepšení výkonu už po pár týdnech Radčiných tréninků.

Ondřej H.

Individuální plán