Ceník
Individuální tréninkový plán
Příprava tréninkového plánu vytvořeného podle potřeb a cílů klienta. Pravidelná komunikace online. V ceně je úvodní konzultace a jeden společný trénink. Cena za 1 měsíc. Doporučená délka spolupráce min. 3 měsíce.
2 000 Kč
Osobní individuální trénink
Běžecký trénink zaměřený podle přání klienta (technika, intervaly, kondice). Délka trvání 60–90 minut. Lokalita Praha (Hvězda, Ladronka, Letná, Stromovka). Pro klienty s individuálním tréninkovým plánem nižší cena.
1 000 Kč
Analýza běžeckého stylu
Videozáznam techniky běžeckého stylu včetně analýzy (formou kinogramu) a doporučení, výsledky v PDF, ukázka běžecké abecedy.
1 500 Kč
Běžecká poradna
Konzultace pro běžce, kteří nechtějí tréninkový plán, ale potřebují poradit s konkrétním problémem – trénink, regenerace, závody nebo motivace.
500 Kč/hod.
Osobní "vodič"
Běžecký doprovod pro udržení tempa na stanovený čas v závodě/tréninku v délce od 5 km po maraton.
dle domluvy
Komplexní vstupní výživová konzultace
Komplexní úvodní konzultace zaměřená na současné stravovací návyky, životní styl, pohybovou aktivitu a individuální cíle. Součástí je analýza složení těla a vyhodnocení stávajícího jídelníčku s ohledem na potřeby sportovce, tréninkovou zátěž, regeneraci, hydrataci a vhodnou suplementaci.
1 500 Kč/
90min.
Kontrolní výživová konzultace
Navazující konzultace zaměřená na vyhodnocení dosavadních změn, řešení konkrétních otázek a průběžnou úpravu doporučení podle aktuálních potřeb a cílů.
500 Kč/
30min
1 000 Kč/
60min
Dárkový voucher
Voucher na jakoukoliv službu dle domluvy.