Běžecká trenérka
"Nikdy není pozdě začít!"
Chceš začít běhat a nevíš, jak na to?
Chceš zlepšit techniku běhu?
Chceš se připravit na závod a potřebuješ poradit, jak si nastavit tréninkový plán?
Běhání Tě přestalo bavit a chceš získat nový impuls?
Chceš běhat pro zábavu, ale zároveň mít v tréninku určitý systém?
Chceš svůj trénink a výkon podpořit také vhodně nastavenou výživou?
Pokud je Tvá odpověď alespoň jednou ANO, tak jsi tu SPRÁVNĚ!
Fotogalerie
Sportovní výživa
Tréninkem to nekončí. Výživa je důležitou součástí sportovního výkonu, regenerace i celkového zdraví. Poskytuji také výživové poradenství se zaměřením na sportovní výživu a pomáhám propojit trénink s výživou tak, aby společně dávaly smysl.
Nabídka služeb
Individuální běžecký trénink
Osobní běžecký trénink podle přání klienta (technika, intervaly, kondice). Délka trvání 60–90 minut. Lokalita Praha.
Individuální tréninkový plán
Vytvoření tréninkového plánu podle potřeb a cílů klienta.
Analýza techniky běhu
Videozáznam techniky běžeckého stylu včetně analýzy (formou kinogramu) a doporučení, výsledky v pdf, ukázka běžecké abecedy.
Osobní "vodič"
Běžecký doprovod pro udržení tempa na stanovený čas v závodě v délce od 5km po maraton.
Běžecká poradna
Konzultace pro běžce, kteří nechtějí tréninkový plán, ale potřebují poradit s konkrétním problémem – trénink, regenerace, závody nebo motivace.
Výživové poradenství
Individuální konzultace zaměřená na úpravu stravovacích návyků a sportovní výživu. Pomohu s nastavením výživy s ohledem na životní styl, trénink a sportovní cíle.
Dárkové vouchery
Voucher na jakoukoliv službu dle domluvy.
Veřejné skupinové tréninky
Individuální přístupístup
Každý člověk je jedinečný a potřebuje individuální přístup.
Empatie
Vím, jak se cítí začátečník i běžec/běžkyně trénující na své rekordní časy.
Komunikace
Komunikace je základním klíčem k úspěchu.
